Negli ultimi tempi, si parla sempre di più di programmazione neuro linguistica, abbreviata con l’acronimo PNL.
Secondo i sostenitori di questo metodo, la PNL può apportare benefici psicofisici in chi la pratica.
Cos’è la PNL
La PNL, secondo la definizione ufficiale, è un “modello di comunicazione interpersonale che si occupa della relazione fra gli schemi di comportamento di successo e le esperienze soggettive che ne sono alla base”.
Il modello offerto dalla PNL ha l’obiettivo di fornire una terapia alternativa che, tenendo conto di quanto scritto poco sopra, spinge le persone ad avere una maggiore autoconsapevolezza ed una comunicazione efficace. Tutto ciò, secondo il metodo PNL, è raggiungibile cambiando gli schemi di comportamento mentale ed emozionale di una persona.
Fine ultimo di questa terapia è aiutare le persone ad avere una vita migliore e di successo.
Origine del nome
Il nome “programmazione neuro linguistica” nasce dal fatto che i fondatori del movimento volevano sottolineare il non dimostrato legame teorico fra processi neurologici, schemi comportamentali appresi con l’esperienza e il linguaggio.
Brandler, uno dei fondatori del movimento, dichiarò che le persone si arrabbiarono moltissimo quando usò il termine “programmazione”. Esse, infatti, si offesero perché non sopportavano l’idea che qualcuno le programmasse.
L’uomo, però, spiegò che lui non intendeva una programmazione svolta da terzi su una persona, ma intendeva un’auto-programmazione che una persona doveva svolgere su se stessa.
Efficacia della PNL
Anche se la scienza ufficiale classifica la PNL tra le pseudoscienze, i sostenitori di questo metodo lo ritengono estremamente efficace per quanto riguarda il raggiungimento psicofisico.
Questa tecnica, infatti, sarebbe in grado di far sparire fobie, depressione, disturbi psicosomatici e abitudini ossessive.
Secondo i fondatori della PNL, essa, se combinata con l’ipnosi, è in grado di curare malattie banali (un raffreddore, ad esempio) e problemi della vista (la miopia, ad esempio).
Inoltre, la PNL sarebbe efficace anche per quanto riguarda le dipendenze. Bandler e Grinder, fondatori del movimento, hanno asserito che con una sola seduta di PNL sono riusciti a far smettere di fumare delle persone!
Diffusione della PNL
Attualmente, la PNL viene utilizzata da un pubblico molto ampio di persone che hanno a che fare con la psicologia parascientifica, con l’ipnositerapia, con il life coaching, col marketing e con la formazione aziendale.
Per farti capire il successo che sta avendo questa tecnica, ti faccio l’esempio dell’Australia. Chi viene formato con il coaching in questo Paese, infatti, nel 13% dei casi ha avuto a che fare con il metodo PNL.
Ambiti di applicazione attuali
Nonostante gli stessi sostenitori del metodo PNL ammettano che essa non sia scientificamente valida, essi la reputano comunque utile.
L’ambito in cui viene utilizzata di più riguarda il mondo aziendale. Essa, infatti, viene utilizzata per fare team-building e per migliorare la morale dei dipendenti di un’azienda.
La PNL, infatti, viene utilizzata per cambiare gli schemi di comportamento di chi la pratica. Ti risulterà evidente, quindi, che creare un certo schema di comportamento “condiviso” da un gruppo di persone sarà utile a rendere il gruppo più performante.
Tu potresti utilizzare la PNL per provare a cambiare il tuo approccio verso il prossimo e provare a vivere in maniera più rilassata, ad esempio!
Assenza di riconoscimento scientifico
Come ho sottolineato più volte, la PNL non gode di alcun riconoscimento scientifico. Non ti consiglio, quindi, di utilizzarla per risolvere gravi problemi psicologici o fisici.
Nonostante gli scarsi risultati sperimentali in ambito medico, la PNL ha ottenuto alcuni buoni risultati in ambito aziendale.
Come ho scritto poco fa, infatti, molte aziende la utilizzano per formare i loro dipendenti e per rendere più affiatati i loro gruppi di lavoro.
Il mio consiglio è quello di dare uno sguardo alla PNL e capire se può avere un qualche effetto positivo sulla tua vita, ma di non credere che possa risolvere tutti i tuoi problemi!
